Stworzyliśmy dietę dostosowaną do wymagań sportowców. Jesteś amatorem? Poczuj się jak profesjonalista z dietą SPORT. Jesteś zawodnikiem? Popraw swoje wyniki przy pomocy zbilansowanych posiłków dostoswanych do Twoich potrzeb!
Dieta dla sportowców
Dieta SPORT to zestaw pięciu posiłków o podwyższonej zawartości pełnowartościowego białka i węglowodanów. Prawidłowo zbilansowana dieta sportowców wpływa na poprawę zdolności wysiłkowych oraz optymalizuje treningi. Nie będziesz już musiał liczyć zawartości mikro i makro składników w posiłkach, zrobimy to za Ciebie!
Dwa warianty diety SPORT
Jesteś aktywnym sportowcem i potrzebujesz budować swoją masę mięśniową? Żaden problem! wybierz dietę 3000kcal na MASĘ. Cytując klasyka "najpierw masa potem rzeźba", to już pora? Wybierz dietę 2500kcal która pozwoli zredukować nadmiar tkanki tłuszczowej.
Dieta sport
14.06.2021 - 16.06.2021
Poniedziałek 2021-06-14
Śniadanie 08:00
Zielone placki owsiane z twarogiem i arbuzem
II Śniadanie 11:00
Obiad 14:00
Podwieczorek 17:00
Kolacja 20:00
Sałatka z jajkiem sadzonym i grzankami
Wtorek 2021-06-15
Śniadanie 08:00
Pieczarkowa pasta z soczewicy z warzywami i pieczywem
II Śniadanie 11:00
Obiad 14:00
Klopsiki drobiowe w sosie szpinakowym z ziemniakami i surówka z buraczków
Podwieczorek 17:00
Zupa ogórkowa z makaronem
Kolacja 20:00
Pizza serowa na brokułowym spodzie
Środa 2021-06-16
Śniadanie 08:00
Owsianka z owocami lata
II Śniadanie 11:00
Zupa tajska z kurczakiem
Obiad 14:00
Cytrynowo-pietruszkowy indyk na parze z ryżem jaśminowym i surówką
Podwieczorek 17:00
Serniczek jagodowy bez pieczenia
Kolacja 20:00
Sałatka makaronowa z bobem i grillowanym kurczakiem
