Dieta lekkostrawna (łatwostrawna) jest dietą zalecaną w określonych stanach chorobowych lub po zabiegach operacyjnych.

Łatwe trawienie!

Dieta łatwostrawna jest prostą modyfikacją żywienia podstawowego. Powinna dostarczać taką samą ilość energii i wszystkich składników odżywczych jak jest to w przypadku diety osób zdrowych. Różnica polega na spożywaniu pokarmów łatwo ulegających trawieniu, nieobciążających przewodu pokarmowego. Stosując dietę lekkostrawną wyklucza się produkty bogate w błonnik pokarmowy (bogatoresztkowe), wzdymające czy nasączone tłuszczem. Unika się też stosowania ostrych przypraw takich jak  pieprz, ocet, ostra papryka. Ogranicza sól.

Bez wzdęć!

Racjonalnie rozłożone mniejsze posiłki spożywane częściej, pozwalają na mniejsze wyrzuty insuliny, skracają uczucie głodu i mniej obciążają żołądek. Dostarczanie składników pokarmowych w mniejszych ilościach, ale częściej powoduje, że są lepiej wchłaniane i wykorzystywane przez organizm. Zalecane jest spożywanie 4-6 posiłków w ciągu dnia. Ostatni posiłek powinno się spożywać minimum 2 godziny przed pójściem spać.

kameleon dieta lekkostrawna

Dieta LEKKOSTRAWNA od 55 zł

Zamów dietę LEKKOSTRAWNĄ

Sprawdź nasze przykładowe menu Diety LEKKOSTRAWNEJ

Dieta lekkostrawna